Yas (Matem)

Ölüm, yaşamın içerisinde ki en kaçınılmaz sonlardan biridir. Fakat bu gerçek her ne kadar herkes tarafından biliniyor olsa da kişiler sevdikleri birinin ölümünü hemen kabullenememekte ve psikolojik olarak bir çöküntü içerisine girmektedirler. Özellikle herhangi bir hastalık sürecinden geçmeyen kişilerin ani ölümleri, beklenmedik bir kayıp olmasından ötürü sonrasında büyük bir depresyona yol açabilmektedir. Genellikle beklenmedik ani ölümlerde kişiler şoka girerek ölüm gerçeğini inkar etmektedirler. Bu inkar durumlarında kişiler,  genellikle olay hiç yaşanmamış gibi bir davranış içerisine girilebilir veya bu durum hiç yaşanmamış gibi hissiz tutumlar sergileyebilirler.

Bahsedilen inkar durumunun ortadan kalkması ve ölüm gerçeğinin meydana geldiğinin kabul edilmesi sağlıklı bir yas sürecine girildiğini göstermektedir. Sevdiği kişinin ölümünün kabul edilmesi ve bu durumdan üzüntü yaşaması ve sonrasında ölüm gerçeğiyle yüzleşmesiyle birlikte yas sürecini kendiliğinden yönetemeyen ve şok içerisine giren kişiler için yas danışmanlığı , bu kayıp sürecinde kişilerin bu süreçten psikolojik yaralar almadan daha kolay bir şekilde atlatmalarını sağlamaktadır.

Yas Süreci Nedir?

Yas her kişinin farklı tepkiler göstererek yaşadığı bir süreçtir. Dr.Worden’e göre yas görevi modelinin aşamaları şu şekilde sıralanmaktadır;

• Ölüm gerçeğini kabul etmek,
• Ölümün verdiği acıyı yaşamak ve ifade etmek,
• Ölen kişinin artık bulunmadığı bir ortamda yaşamaya alışmak,
• Ölen kişiyle duygusal ilişkiyi düzenlemek ve diğer insanlarla ilişkilerinde kullanabilmektir.

Yas kişileri ruhsal olarak etkileyen bir kayıp sonrasında duyulan üzüntü halidir. Bu durum kişilerin psikolojisinin iyileşme sürecini de yansıtmaktadır ve bu süreç doğru bir şekilde yönetildiğinde kişi sevdiği kişinin kaybından dolayı duyduğu üzüntüyü sağlıklı bir şekilde yaşamakta ve bu üzüntüyü sağlıklı bir şekilde iyileştirmektedir. Yas sürecini etkin şekilde yönetmek için doğal tepkilerden kaçınılmaması gerekmektedir. Sevilen bir yakınımızın kaybından dolayı duyulan üzüntü oldukça normal ve doğaldır. Bu üzüntüyü bastırmak ise yas sürecini sekteye uğratmakta ve psikolojik sorunların ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

Yas Türleri

Travmatik Yas: Birey bu yas durumun da yaşama adapte olamamaktadır. Genellikle ani ölüm durumlarında ortaya çıkmaktadır.

Patalojik Yas: Kaybın üzerinden belirli bir süre geçmesine rağmen kişinin sosyal yaşama uyum sağlayamamasıdır.

Sağlıklı Yas: Sağlıklı yas süreci kişilerin ölümü kabullenip doğal sayılan duygusal tepkiler göstererek yas sürecini yaşamasıdır.

Yas Danışmanlığı

Yas sürecinin doğal olarak yaşanmadığı, kişilerin psikolojilerinin etkilendiği durumlarda bireyler yas danışmanlığından yararlanmaktadırlar. Psikolog Büke Sepet danışanları ile görüşmelerinde uyguladığı farklı yöntemler sayesinde bireylerin sağlıklı ve doğal tepkilerek göstererek yas sürecinden sağlıklı bir şekilde geçmelerini sağlamaktadır. Yas danışmanlığı hizmeti sayesinde ilaçsız bir şekilde bu süreci yönetebilir, sevilen kişinin kaybının gerçeği ile yüzleşebilir, eğer kaybettiğiniz yakınınız aynı yaşam alanını paylaştığınız bir kişi ise bu yaşam alanında sağlıklı bir ruh hali ile yaşamaya devam edebilirsiniz.